跑步后随笔:健康

我呢差不多在每年的春天,也就是3月初开始坚持跑步或者其他运动,折腾自己一段时间。一般能坚持到6月份,每年差不多都是这样,这样持续三四年了。今年因为疫情的原因,不能下班后去跑步了,只能晚上活动活动!

早春的枝头
桃树发出嫩芽,孕育着花蕾

啊,在说其他事情之前先说一下刚才的一秒瞬间发生的事,tmd有人在公园里遛狗,直接踩狗屎上了,真的非常恶心!唉,这种事情如果不发生在你身上可能会说,唉呀,原谅他吧,他也不是故意的,或者什么人懂事狗不一定懂事啊之类的辩解之词。可如果真的是你自己你脚踩上的那一瞬间你他妈心里想杀人。啊,既然说到这个了,就聊聊养狗的这种事,因为从小是在农村里长大,那种农村大院子怎么养狗感觉都可以,狗也有活动空间,也对人没什么影响。但是现在想想城市里头住的这种寸土寸金商品房,买的面积那都是勒紧裤腰带一平米一平米攒出来的,到时候养个狗,那狗会把房间里给你折腾的贼臭,养的人每次出门还要在狗的后面跟他清理屎。我很喜欢狗,那我实在没法接受这个,拿着塑料袋跟在他屁股后面给他清理屎的恶心动作。

继续说跑步的事,因为每年都是六七月份以后就不怎么活动了,然后一直下半年也就是秋天冬天都不动,所以一般到来年春天开始跑步的时候,都是从2公里开始,基本上2公里下来人家累得跟狗一样了,吐着舌头喘气浑身上下湿透了似的,然后我呢又是一个特别容易出汗的人,出汗的夸张程度到淋浴似的,一般人看了都可怕。今天应该是我第3次跑步,今天跑了差不多3公里吧,大汗淋漓,脑袋上的汗水往下流,真跟站在瓢泼大雨中没区别,后背的衣服自然全湿透了。我本身也不愿意跑步,特别是刚跑起来之后,喘的很难受,现在疫情严重,嗓大口喘气导致的嗓子跟干渴都得忍着,唯恐别人异样的眼光。可出了一身汗的感觉特别的爽,特别是回去再洗一下澡,感觉全身的毛孔都在呼吸,莫名的刺激!

等天气稍微暖和一些,能够穿短裤的时候,我还会去做仰卧起坐这种活动其他身体器官的运动。因为不想去健身房办那所谓的健身卡,也都是自己胡乱的折腾折腾让自己出出汗自己就心满意足了,也无所谓科学或不科学。一点感受就是每次当自己跑起来自己就感觉如果能坚持下去,搞来6块腹肌,8块腹肌什么的,再锻炼锻炼胳膊练练腿,那可能自己就是这个世界上最帅的。~~~~~(๑˙❥˙๑)憋说话吻我!

万物复苏
小草长出新叶

其实想一下我出来活动的最大动力就是我不想让自己有大肚子,也不想让人感觉这个人动作很笨,没有身体灵活性!运动这种事情,其实是反人性的都愿意安逸舒服,谁要愿意折腾自己呢,总是有某些“利益”需要的。那这么说是不是就可以理解了为什么大多数男性结婚以后会发胖?除了因为家庭带来的一日三餐稳定之外。可能在潜意识里,对于男的来讲。结婚以后可能也就没有了通过运动来增加性吸引力的必要了。没什么理论依据,我胡猜的。

还有一个是是因为最近都是远程办公,自己基本都是在自己的出租房里待着,拉上窗帘开着台灯,也不分白天和黑夜,这样的状态已经持续了40多天了。感觉我整个人的生活习惯睡眠习惯全部被打乱,如果不出来活动活动,会跟得了嗜睡症似的:不想工作,不想学习就想睡觉,早上不想起,晚上不想睡。这个时候可能我也需要通过这种跑步啊之类的锻炼,让自己身体新陈代谢的更快一些,也去外面感受一下白天和晚上。我自己也这么调侃自己,就像是养鸡场里的鸡,一天24小时拿灯光照着:下蛋。

活动活动,这是一件挺好的事情,出来锻炼锻炼身体,让心情愉快了很多。

Over ~\(≧▽≦)/~啦啦啦

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从未想过要做一个好人,但却心存侥幸,至今做不好一个坏人!

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